B Vitamini - Bilgiler
08/12/2009 20:17
Genellikle et, balık, süt, yumurta, bira mayası, karaciğer ve bitki tohumlarının kabuklarında bulunan vitamin. B vitamininin birkaç çeşidi vardır ve bunlar, B kompleksi vitaminlerini oluştururlar. Büyüme ve gelişme için gerekli olan B vitaminleri ayrıca hücre metabolizmasının düzenli çalışmasını da sağlarlar.

B kompleksi vitaminleri:

B1 vitamini, en çok tahıllarda ve başka bitki tohumlarında bulunur. Eksikliğinde beriberi hastalığı görülür.

B2 vitamini, kesilmiş sütün suyunda ve yumurta akında bulunur. Eksikliğinde pellegra hastalığı görülür.

B3 vitamini eksikliğinde pellegra, B6, B9, B12 eksikliğinde kansızlık, B8 eksikliğinde de deri hastalıkları görülür.

Ayrıca, genel olarak B kompleksi vitaminleri eksikliğinde, iştahsızlık, yorgunluk, sindirim ve sinir sistemi bozuklukları görülür.

Önceki
Önceki Konu:
Azot Oksitler
Sonraki
Sonraki Konu:
Anayasa (1961)

Yapılan Yorumlar

Henüz kimse yorum yapmamış.

Bu sayfada yer alan bilgilerle ilgili sorularınızı sorabilir, eleştiri ve önerilerde bulunabilirsiniz. Yeni bilgiler ekleyerek sayfanın gelişmesine katkıda bulunabilirsiniz.

Yorum Yapın

Güvenlik Kodu
Popüler Sayfalar:
Son Ziyaretler: