Durgunlaşma, yalvarma dışında insanlardan yardım istemenin bir yoludur. Büyük bir ihtimalle, başka birine verebileceğimiz en güçlü bana yardım edin mesajıdır. Bunlar, güçlü bir kontrol aracı olduğundan, çekilen acıya rağmen insanlar üzerinde kontrole sahip olmak isteyen pek çok kişi tarafından seçilir. Acı, yardım isteğimizi meşru ha getirir. Eğer, yaşadığımız acıyı sergilemeden bir istekte bulunursak, karşımızdaki, bizi kendimize bakmaktan aciz olduğumuzu düşünebilir. Bu şekilde görünmeyi istemeyiz. Çoğumuz için, yetersiz olarak algılanmak çok acı vericidir; güç ihtiyacımızın tatminini neredeyse imkânsız hale getirir. Bu, yalvarma gibi bir şeydir ki, gururumuza yediremeyiz. Fakat çoğu durumda, başka şekilde elde edemeyeceğimizi düşündüğümüz bir yardımı almak için durgunlaşmayı seçmekte hiçbir sakınca görmeyiz.

Todd'u seçim teorisi konusunda biraz eğittiğimde evi terk ettikten sonra karısının kendisini arayacağı ümidi içinde olduğunu kabul etti. Daha sonra, üzerinde büyük bir durgunluk olduğunu söyleyip, onun anlayışlı tarafına hitap etmeye çalışacaktı. Hatta bunun için işe bile gitmeyecekti. Evde kalmak Todd için olağan bir durum değildi. Bu durum karısını etkilenebilirdi. Fakat aramadı. Todd, kendisini bu derece kötü hissedişinin beni de etkileyeceğini düşünmüştü ve eğer böyle olaydım, sorununu çözmemde yardımımı alabilmek için daha ' da durgunlaşacaktı. Fakat ben, seçim teorisini bildiğimden, terapiye gelen kişilerin ya da başkalarının beni, duygu bileşeni olarak açının yer aldığı herhangi bir toplam davranışla kontrol etmesi zordur. Kimsenin durgunlaşmayı seçerek bizi kontrol etmesine izin vermememiz, bundan başka daha iyi seçimler olduğunu görmelerini sağlar.