Balık yağı, karaciğer, yumurta sarısı, süt ve tereyağında bulunur. Kemiklerin ve dişlerin oluşumunda ve gelişmesinde görev alır. Eksikliğinde bir tür kemik hastalığı olan raşitizm görülür. D vitamini suda değil yağda çözünür. Bu nedenle D vitamininin fazlası idrarla dışarı atılmaz ve dokularda birikir. Bedenin gereksinimi olan D vitamininden fazlasının alınması zehirlenmeye yol açabilir.