Her insanın uykuyla ilgili garip tecrübeleri vardır.Bazen hemen uyumak isteriz bazen de saatlarce uyuyamayız, yatakta dönüp farklı şeyler düşünürüz.

İnsanı uyandıran şeyin ne olduğunu bilim adamları bile bazen açıklamakta güçlük çeker.Düşünmeye, görmeye, hissetmeye başladığımızda veya zihinsel faaliyetler yürütürken bolca enerji harcarız.Bundan dolayı beyin ve diğer sinir merkezleri dinlenme ihtiyacı duyar.Bu sebepten dolayı uyuruz ve uyku yorgunluğumuzu alır.Uyandığımızda ise kendimizi dinç ve dinlenmiş hissederiz.

Uykudan uyanma sebeplerinden en muhtemelleri uyurken aç, üşümüş, ıslak ve korku gibi hisleri hissetmemizdir.Bu duyular beyini harekete geçirir ve buda uyanmamıza sebep olur.Yada vücut uyku ihtiyacını tamamıyla karşıladığı için de uyanmış olabiliriz.

İnsan uyku halindeyken bile sinir sistemi aktif haldedir.Sürekli içsel süreçleri denetler, düzenler ve dış dünyayı tehlikelere karşı kontrol eder.Ayrıca kalp hiçbir zaman durmaz ancak uyudayken daha yavaş atar.