Çağımızın en büyük sağlık problemlerinden biri de sigara. İnsan sağlığını tehdit eden en önemli unsur olarak kabul edilse de, çok fazla miktarda tüketiliyor. İçen kişiyi zehirlemesi yetmiyormuş gibi, çevredeki insanlara da büyük zararlar veriyor. Bu makaleyi yazarken, sigara içmeyen biri olarak sigaranın zararlarını bile bile içmenin nasıl bir duygu olduğunu merak ediyorum.

Sigaranın içinde pek çok kanserojen madde bulunmaktadır. Bu maddeler, insan sağlığını büyük ölçüde etkileyen ve zehir derecesi yüksek olan tehlikeli maddelerdir. Her yönüyle zararlı olan sigara, hergün bilinçli olarak milyarlarca insan tarafından tüketilmektedir. Sigara kullanımını azaltmak için yapılan görsel, yazılı ve sözlü uyarılar dikkate alınıyor mu bilinmez ama sigara içmeye devam edenlerin sağlığından tamamen vazgeçtiği bir gerçek.

Sigaranın başlıca zararlarını şu şekilde sıralayabiliriz;

Cildi normalinden daha az zamanda deforme eder ve buruşuk görünüme neden olur.
Dişlerin kirli, pis görünmesine ve aynı zamanda sararmasına neden olur.
Gırtlak, nefes borusunda iltihaplanmalara ve solunum hastalıklarına neden olur.
Damarı tahrip ederek damar hastalıkları, kalp krizi ve tansiyon gibi önemli sorunlara yol açar.
Beyin felci geçirme ve ileriki yaşlarda unutkanlık görülme ihtimalini artırır.
Görme bozukluklarına yol açar.
Akciğer başta olmak üzere böbrek, mide, gırtlak ve meme kanserine neden olur.
Kısırlık, çocuk düşürme ve sakat doğumlara neden olabilir.
Kişide cinsel isteği önemli ölçüde azaltır.
Kemiklerin erimesine neden olur.
Stres, ruhsal bozukluk, güçsüzlük ve reflekslerde azalmaya neden olur.

Sigara içmek için herkesin gerçerli bir nedeni vardır. Ancak hiçbir şey kendi ve çevremizdeki insanların sağlığından daha önemli değildir. Özellikle Dünya'nın en büyük sigara kuruluşlarından biri olan Brittish American Tabacco'nun sahibi Martin Broughton, sigara içmiyor ve sigaranın zararlı olduğunu söylüyorsa mutlaka sigara içenlerin sigarayı bırakması gerekir.

Sigara kullanımı son yıllarda gelişmiş ülkelerde azalırken, geri kalmış ve gelişmekte olan ülkelerde mütiş derecede artmıştır. Aynı şekilde bu durum ülkemiz içinde geçerlidir. Şu anda Türkiye sigara pazarında Dünya'da 7. sıradadır. Bu acı gerçek yeni doğacak bebeklere nasıl anlatılır bilinmez ama, siz siz olun hamilelik dönemi geçirenlerin yanında sigara içmeyin. Çünkü sigaranın en çok zararı anne karnındaki bebeğe dokunur. Muhakkak bu da affedilemez ve geri dönüşü olmayan bir suçtur!

Maddi ve manevi büyük zararlar veren siyaragı bırakmak istiyorsanız, alo 171 sigara bıraktırma hattını arayarak yardım alabilirsiniz.