Büyüklerimiz "uyuyanın üstüne kar yağar" diye hep söyler. Gerçekten de uyurken faal durumumuza göre daha çok üşürürz. Üşümemizi bastırmak için de kıvrılıp yatarız. Peki bu üşütme nereden geliyor hiç merak ettiniz mi?

Uyurken kalp atış hızımız ve solunum sıklığımız yavaşlar. Buna bağlı olarak kan basıncında da bir düşüş görülür ve aynı zamanda vücut ısısı azalır. Dolayısıyla normalden daha fazla üşürüz. Özellikle bu durumum bebekler için son derece tehlikelidir. Zira ani bebek ölümü sendromunun ciddi nedenlerinden biri de uyurken değişen vücut sıcaklığıdır.

Uyurken vücut sıcaklığımızın düşmesi ortamın sıcaklığı ile de alâkalıdır. Bu yüzden soğuk bir ortamda uyurken muhakkak üstümüze birşeyler örtmeliyiz.